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毎日10分、おうちでエステ

2018.07.13

エステのテクニックとEMSのコラボレーション ホームケアにとどまらないプロの手ごたえを是非ご体感ください。 日本初!8月発売開始!! 筋肉の収縮と弛緩を繰り返し、...続きを読む

本当は怖い自己流マッサージ

2017.12.19

むくみを取りたい、すっきり小顔になりたい。 そんなお悩みの改善に効果があると言われるマッサージ。 自分でできてお金もかからない手軽な美容法ですよね。 でも、この自己流マッ...続きを読む

りんご酢で髪も肌もツヤツヤに

2017.10.30

キッチンにあるアイテム、りんご酢。 お酢は身体にいいのhじゃ周知の事実。 そんなりんご酢は飲んだり、料理にプラスするだけでなく 実は、そのまま肌や髪に使える優れもの! ...続きを読む

舌で分かる!あなたの体内環境

2017.10.23

古くから東洋医学では舌の状態を見て身体の状態を表す1つの指標としてきました。 舌は臓器の1つです。そして目に見える珍しい臓器でもあります。 舌の色や質感、血管の浮き具合など色々...続きを読む

いつものバスタイムをちょい足しでランクUP

2017.09.22

ダイエットや美肌に効果が高い半身浴。体を温め代謝を高くし、気分も身体もリラックスできます。 今回はそんなバスタイムをもっと楽しくするちょい足しアイテムをご紹介します! ...続きを読む

快眠だけじゃない、美容にも健康に効く、メラトニンがすごい!

2017.09.08

メラトニンとは メラトニンは別名睡眠ホルモンとも呼ばれています。 体内で分泌されるホルモンです。体内時計と連動しているため昼間はほとんど分泌されず、夜に分泌されます。 ...続きを読む

ぜひ取り入れたい!うれしい効果がいっぱいオメガ3脂肪酸!

2017.08.24

オメガ3脂肪酸とは不飽和脂肪酸の1つです。 サーモンなどに多く含まれていて血液中の脂質濃度を下げる働きがあると言われています。 今回は、そんなオメガ3脂肪酸のうれしい効...続きを読む

炭酸水、5つの効果

2017.08.17

外が熱くなるとソーダなどのど越しの良いものが欲しくなりますよね。 でもソーダには大量のお砂糖が含まれていて健康にも美容にも大敵です。 そこでおすすめなのが炭酸水!(もちろん...続きを読む

つらいPMSと戦うおすすめ食べ物

2017.08.09

毎月来る生理、特に生理前のイライラやむくみ、頭痛、眠けなどつらいPMSに悩まされる人も多いのでは? 今回はそんなつらいPMS症状を少しでも緩やかにする食品をご紹介します。 ...続きを読む

きちんと眠れてる? 睡眠不足が与える影響と安眠方法

2017.07.28

メラトニンとは メラトニンは別名睡眠ホルモンとも呼ばれています。 体内で分泌されるホルモンです。体内時計と連動しているため昼間はほとんど分泌されず、夜に分泌されます。 メ...続きを読む

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